SUPピラティスとは?

SUP(stand up paddle board)というボードの上で行うピラティストレーニングです。

陸地の3倍以上の負荷を感じることができます。

初心者でも大丈夫!

大自然の中で非日常的、贅沢な時間を味わってくださいね♪

 5月~10月 大自然でピラティス!

 

ホームの山中湖を中心に、

大自然の中でクルージング&ピラティス。

何とも言えない解放感。

リフレッシュ効果もあり、フィジカル・メンタル共に働きかけてくれます。

ウインタースポーツ等の、オフシーズンのトレーニングにも最適です。

 

booq560所属

SUPピラティスインストラクター|Ai

11月~4月 プールでSUPトレーニング!

 

なかなか大自然へ行けなくても、プールでSUP!

大自然に出る前の練習や、オフシーズンにもおすすめです。

ピラティスやヨガで新しいトレーニングを。

トレーニングの後はプールに入ってクールダウン。

アクアブルー多摩でのレッスンです。

Produced by booq560.
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