ダイエットモニターB様 10回目終了です‼️ お尻周りがスッキリして お尻が一回り小さくなりました🍑 お客様の感想を頂きました！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★ 体の変化はお風呂で自分の体を 洗う時にブルブルしていたお肉が 少し減ったかも(σ≧▽≦)σ と思った８回目、 食べるのが大好きな私は ピラティスをしてる...

最近よく耳にするファンクショナルトレーニング。 機能的な身体にするためのトレーニング法です。 ピラティスは、体幹トレーニングとファンクショナルトレーニングの良いとこ取りをしているトレーニング法。 ピラティスの最大の特徴は呼吸法。 身体の動きとともに呼吸もコントロールすることは、最初は難しいかもしれません。 かといって呼...

プライベートレッスン ダイエットモニターC様30回コース 10回目終了です‼️ お腹周りがスッキリしたのと 反り腰が改善されてきました‼️ お客様の感想を頂きました！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★ キツすぎないので 運動してない人でも始めやすく 続けやすいです ストレッチ効果もあり トレーニング後は気持ちも良い...

プライベートレッスン・モニター募集 満員御礼となり募集終了とさせて頂きました ご興味を持って頂いた方、ありがとうございました。 それぞれの体型、理想、思いを描きながらレッスンSTARTしてます✨ 変化していく身体にピラティスの良さを伝えていけたらな、と思ってます。 ...

今日は初のkidsピラティスを 町田市の施設で開催しました。 施設で初めて開催イベントだったのでちょっぴり緊張な私。 でもご近所のママさん 保育園のお友達などから来てくれて♡ 大盛況♡でした‼️< span>最後に身体でジャンケン< span>ママ達も含め盛り上がりました‼️私がやりたかった事が...

BAL相模原サロンのAsami 月1回渋谷でもピラティス教室開催しております! 9月は19日水曜日11時〜となります！ こちらも、もちろん子連れOKピラティス教室となります♪...