いっぷくさんでのピラティス

3名の方がご参加下さいました‼️

1名の方はピラティス経験有り

2名の方は初ピラティス❗️

くる前に首が痛かったけど

終わったら痛みが引いていました!

骨盤周りがほぐれて2周り骨盤が小さくなっなきがします!

インナーマッスルの使い方が分かりました!

終わった後の感想は皆様

とても嬉しい言葉ばかりでした来月は1110日です‼️

いっぷくさんありがとうございました‼️

1028日のいっぷくマルシェも是非‼️

Body Alignment Lab  Yuri

 

 

 

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