ピラティス初心者、 子連れママ、 子育て終わったベテランママ、 シニアの方も大歓迎！ ピラティスとは？ リハビリから考案されたトレーニング法です。 誰でも簡単にできる動きで、普段使えていない筋肉をストレッチして柔軟性を高め、動かして強化する。 ピラティス経験者の誰もが「もっと早く出会いたかった！」という、生きていく上で...