ピラティス初心者、
子連れママ、
子育て終わったベテランママ、
シニアの方も大歓迎！
ピラティスとは？
リハビリから考案されたトレーニング法です。
誰でも簡単にできる動きで、普段使えていない筋肉をストレッチして柔軟性を高め、動かして強化する。
ピラティス経験者の誰もが「もっと早く出会いたかった！」という、生きていく上で快適に身体を使うためのピラティストレーニング。
出雲市で第2回目の開催です♪
自分の身体の声を聞いて、メンテナンスしてみませんか😊
レッスン後半には、アメリカで大流行の燃焼系エクササイズ「PIYO」も体験できます♪
講師
Body alignment lab.
代表トレーナー Ai
http://bodyalignmentlab.jp
日時 : 3/10(日) 10:30-11:30
場所 : 出雲市内
定員 : 10名くらい
体験料 : ¥1,500-
持ち物 : 動きやすい服装・マット・飲み物・タオル
ご予約は、
ai@bodyalignmentlab.jpまで。
