今からでもそのカラダは変わる！

〜ストレッチで伸ばし、ピラティスで鍛える〜

日常生活では意識することのない筋肉を、まずストレッチで伸ばし、柔軟性を高め、可動域を広げて動かしやすい身体づくりをしてから、深層筋へのアプローチをかけトレーニングするピラティスで身体を引き締めます。最後にもう一度ストレッチで使った筋肉をクールダウン！   

11/15(金)

第一部　10:00〜11:20
第二部　13:30〜14:50
どちらの回にご参加希望かお伝えください。

参加費　¥4,000（税込）

各回７名

詳細はこちらから

https://www.reservestock.jp/events/379561

ご予約はメール、もしくは店頭でお願い致します。