今からでもそのカラダは変わる!
〜ストレッチで伸ばし、ピラティスで鍛える〜
日常生活では意識することのない筋肉を、まずストレッチで伸ばし、柔軟性を高め、可動域を広げて動かしやすい身体づくりをしてから、深層筋へのアプローチをかけトレーニングするピラティスで身体を引き締めます。最後にもう一度ストレッチで使った筋肉をクールダウン!
11/15(金)
第一部 10:00〜11:20
第二部 13:30〜14:50
どちらの回にご参加希望かお伝えください。
参加費 ¥4,000(税込)
各回7名
詳細はこちらから
https://www.reservestock.jp/events/379561
ご予約はメール、もしくは店頭でお願い致します。
