5月から、第５期生　BAL認定ピラティスインストラクター養成講座が始まります。 ピラティスでココロもカラダもHappyに。 みんなの笑顔を作り出していくインストラクターを育成します。 子連れ受講も可能です。 ご相談ください。 ５期生スケジュールは、火曜と木曜の予定です。 お問い合わせは、　ai@bodyalignmen...

春から夏に向けて身体を整えていきましょう！ お化粧するのに、 ネイルするのに、 後ろ姿はそのままで大丈夫？！ 誰でもできる簡単ピラティスの体験会です♪ 4/18(木) 10:00〜11:00 ガーデンマルシェ内 http://www.gardens-marche.com/info/ 体験料 ¥1,500- 持ち物 マッ...

3/30(土) 骨盤Lovers https://www.kotuban-lovers.nanea.info Body alignment lab.ブースの事前予約フォーム作りました♪ https://coubic.com/bodyalignmentlab/156565 10:30〜はステージAに大集合❗️ 未経験の燃...

ピラティス初心者、 子連れママ、 子育て終わったベテランママ、 シニアの方も大歓迎！ ピラティスとは？ リハビリから考案されたトレーニング法です。 誰でも簡単にできる動きで、普段使えていない筋肉をストレッチして柔軟性を高め、動かして強化する。 ピラティス経験者の誰もが「もっと早く出会いたかった！」という、生きていく上で...

PilatesとYogaを融合させた、PIYO！ ピラティスの強さと、ヨガの柔軟性を組み合わせた、未体験の燃焼系エクササイズ！ イルキャンティ　ビーチェ　江ノ島のランチ付きイベントの詳細はこちらから PIYO@イルキャンティ　ビーチェ 多摩地区の唐木田でのイベント（19：００〜）の詳細はこちらから PIYO@唐木田 L...

Body alignment lab. 認定ピラティスインストラクター3期生 開催地 : 島根県大田市 日程 : 1/5、6 (土、日)10:00-18:00 Body alignment lab. 認定ピラティスインストラクター4期生 開催地 : 東京都多摩市 日程 : 1/21(月) スタート 〜認定インストラクタ...

ママたちが作り上げるフェス！ 第1日目、無事終了です♪ ご来場ありがとうございました！ 次回は今度の日曜日。 12/2（日）１０：００〜１６：３０です。 パルテノン多摩　４F トレーノノッテ　カフェ 遊びにいらしてくださいね♪...

島根県のママさんたちに会いに行ってきました！ 出雲市と大田市での開催でした♪ 島根ママたちはみんな身体が素直！ ご参加ありがとうございました！ また絶対行くので待っててくださいね(^^) Ai...

年に一度のインストラクターのスキル維持のための講習が行われました♪ 愛のこもった空間、温かい空間の提供をしっかりと持ち続けること。 BALのインストラクターに会えるのを楽しみにしててくださいね！ Ai...

最近よく耳にするファンクショナルトレーニング。 機能的な身体にするためのトレーニング法です。 ピラティスは、体幹トレーニングとファンクショナルトレーニングの良いとこ取りをしているトレーニング法。 ピラティスの最大の特徴は呼吸法。 身体の動きとともに呼吸もコントロールすることは、最初は難しいかもしれません。 かといって呼...