奥田様 まだ2回ですが、子供にも背中が痩せたねって言われ… セミプライベートレッスンとグループレッスンでは、次の日の筋肉痛の出方が全く違います！ 動き自体がハードになったようには感じませんが、自分の弱いところ・悪いクセを見つけてもらい、そこを徹底的に意識して動かしていくので、より効果があるのだと思います。 セミプライベ...

メッセージ はじめまして Body alignment lab認定ピラティスインストラクターのJuncoです。不定期ですが土日にレッスンをやります。 ひとつ一つを丁寧に分かりやすく楽しいレッスンが目標です。レッスン後、体も心もリセットしてスッキリした気持ちになって帰ってもらえたら嬉しいです。 平日、忙しくて運動ができな...

オンラインサロン サロンに出向かなくても、セルフトレーニングができ、わからないことは質問もできるオンライン上のサロンです。 健康美な身体作りや体型維持、ダイエットや姿勢の修正など、自分の身体のメンテナンスにご利用ください。 いつでも、どこでも、どんなときも、見返しながら活用できます。 時間が合わずサロンに通えない。 ...

出張レッスン・講師・イベント 会社や幼稚園、保育園などの社員のためのリフレッシュ。 個々の身体のメンテナンスとして、出張レッスンをご活用ください。 その他、ママサークルやPTA行事など、身体を動かす習慣のない方にも是非ピラティスを。 子供のための体幹トレーニングは、年長から中学生までご参加可能です。 スポーツチームや...

SUPピラティスとは？ SUP（stand up paddle board)というボードの上で行うピラティストレーニングです。 陸地の3倍以上の負荷を感じることができます。 初心者でも大丈夫！ 大自然の中で非日常的、贅沢な時間を味わってくださいね♪  5月～10月　大自然でピラティス！ ホームの山中湖を中心に、 大自...

Body alignment lab. のレッスンはグループ・パーソナルからお選びいただけます。 聖蹟桜ヶ丘サロン　グループレッスン料金表 体験レッスン 1,500円 ２回目以降 3,000円 月４回（月謝） 11,200円 ※料金表の価格は全て税抜価格です。 聖蹟桜ヶ丘サロン　パーソナルレッスン料金表 体験レッスン ...

プロフィール ＊1978年12月生まれ。島根県出身 ＊小学生の頃から東京という都会に憧れる ＊中学から部活で新体操を始め、どはまりし、 頑張って県で２位。（どうしても一位になれなかったTT) 高校まで続ける。 ＊国際的な仕事に憧れ、一浪して（笑） 明治学院大学国際学部に入学。 ＊大学２年の頃から 雑誌やタレントさんのヘ...

プロフィール ＊1983年世田谷区生まれ ＊小学校｜ピアノ、水泳、習字, 算盤、英語習う。 金管バンド所属 トロンボーン担当 ＊中学校｜陸上部 バレー部 ＊高校｜夢ばかり語る。 ＊目白短期大学部 英文科入学｜海外旅行にはまる。 ＊OL｜接客業 エステシャン色々と経験 やっと極めたいものに出会い 2017年4月 Body...

プロフィール ＊1978年相模原生まれ ＊2歳から13歳までエレクトーンを習う ＊中学生｜兄の影響でバスケ部に入り3年間部活に没頭 ＊高校生｜何も考えず楽しい事だけやっていた ＊21歳｜エステティシャンという運命的な仕事に出会う！ 仕事が楽しすぎて12年間働いてました♪ 33歳化粧品会社に転職し新人研修、人材教育を担当...

プロフィール ＊1979年相模原生まれ ＊小学生の頃クラシックバレエ、ピアノ、習字を習う ＊中学生の頃はブラスバンドでアルトサックスを担当｜読者モデルを始める ＊高校生の頃、アパレル業界でアルバイトを始める ＊シアトル国際短期大学JAPAN入学｜約2ヶ月、アイオワ州へ短期留学。シカゴ、ロス、ハワイ島など初上陸 ＊23歳...