ピラティス

10th 毎日のストレッチ〜快適なカラダへの第一歩〜 無料動画メルマガ配信しました♪ 寒い毎日、縮んだ筋肉をそのままにしておいたらコンディションが崩れるだけでなく、老けて見えるように😱 簡単なストレッチでカラダの隅々まで伸ばしましょ✨ 登録がまだの方はこちらから💁‍♀️ https://tsuku2.jp/mlReg/...

❗️東北地方にお住いの方はご招待❗️オンライン⭐︎ピラティス体験会のお知らせ♪ 2020年は、日本全国へピラティスをお伝えしていきます♪まず第一弾は東北地方！お知り合いや、ご家族の方に是非お知らせして頂けたら嬉しいです✨ 最近太りやすくなってきた！なかなか痩せない！カラダのあちこちが痛い！産後のカラダが辛い！いまいちス...

2020年、1月からBabyピラティス クラスが始まります♪ 産後1ヶ月〜未就園児のお子様と一緒にご参加ください。 Babyとママの深層筋を強化していきます。 未就園児とご一緒に参加できるクラスです。 聖蹟桜ヶ丘サロン 木曜　１０：００〜１０：５０ ご予約はこちらから https://www.reservestock....

出雲でピラティス×PIYO×個性心理學❗️さらにストレッチ❗️ 島根の皆様、最高な空間をありがとうございました✨ 前日入りでパーソナルストレッチをし、当日は3時間ぶっ続けで、盛りだくさんなイベント♪ 皆様、お尻の方は大丈夫でしょうか☺️早い人でもう筋肉痛がきてるかな？ 最高な空間を提供しようとしてた私たちトレーナーが、...

ピラティスやってみたいけど不安… 全く運動してないから身体が硬い… 腰が慢性的に痛いのよ… という方にオススメのピラティス体験会♪ 初心者、大歓迎✨ 日曜日の開催です。 10/6(日) 10:00〜 13:00〜 各回 7名 参加費 ¥1,650- ご予約はこちらから💁‍♀️ https://smart.reserve...

ピラティス無料動画メルマガ 登録してね♡ 1stメール配信しました♪ まずは基本のムーブメント。 2ndメルマガ配信しました♪ テーマは胸式呼吸。 地球のどこにいても観れるピラティス動画！ 3rd 全体重を支えてる足のケア法 配信しました✨ 全体重を支えてる足。 ダイエットするにも、 身体を整えるにも、 まずは足裏コン...

《BAL認定ピラティスインストラクター養成講座 第6期生募集開始》 ナチュラルに美しくなりたい！ 身体に携わることを仕事にしたい！ 手に職をつけたい！ まわりのみんなをHappyにしたい！ 地域に貢献したい！ こんな想いを持ってる方、必見✨ 年齢制限はありません。 30時間のカリキュラムです。 11月から、Body a...

聖蹟桜ヶ丘サロンでは楽しいイベントがいっぱい(^^) スタンプカード特典もご利用できます。 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/26325...

かんたん美姿勢講座☺︎ 頭は骨盤の真上に置くのはマスト。 ストレートネックの自覚がある人は、アゴと首も意識して少し後ろに引いてみてくださいね。 あ！ 二重アゴになった、そこのあなた！ 少しアゴまわり緩めてね(^^) 聖蹟桜ヶ丘サロン https://coubic.com/bodyalignmentlab/230516 ...

体験レッスンのご予約は、初級クラス枠でお取りください。 よろしくお願い致します。 Body alignment lab. Ai...