ピラティス

島根県のママさんたちに会いに行ってきました！ 出雲市と大田市での開催でした♪ 島根ママたちはみんな身体が素直！ ご参加ありがとうございました！ また絶対行くので待っててくださいね(^^) Ai...

今日はとても素敵なご夫婦の 出張レッスンに行ってきました‼️ 本日で2回目の夫婦レッスン✨ 旦那様が奥様の筋力を心配して お申込みして頂いたのがきっかけです♡ とっても可愛いお子様も😍 ほっこり♡Family 😘 私はレッスンしながら癒されてしまいました✨ ありがとうございました😊 ♡Body Alignment L...

プライベートレッスン30回コースに通って 頂いているお客様 10回目レッスン終了です 1カ月で10回通って頂き とてもいいペースです お尻もキュッと締まり お腹周りもスッキリ！ 残り20回です 終了時が楽しみです‼️ ♡Body Alignment Lab  Yuri♡...

いっぷくさんでのピラティス 3名の方がご参加下さいました‼️ 1名の方はピラティス経験有り 2名の方は初ピラティス❗️ くる前に首が痛かったけど 終わったら痛みが引いていました！ 骨盤周りがほぐれて2周り骨盤が小さくなっなきがします！ インナーマッスルの使い方が分かりました！ 終わった後の感想は皆様 とても嬉しい言葉...

最近よく耳にするファンクショナルトレーニング。 機能的な身体にするためのトレーニング法です。 ピラティスは、体幹トレーニングとファンクショナルトレーニングの良いとこ取りをしているトレーニング法。 ピラティスの最大の特徴は呼吸法。 身体の動きとともに呼吸もコントロールすることは、最初は難しいかもしれません。 かといって呼...

プライベートレッスン・モニター募集 満員御礼となり募集終了とさせて頂きました ご興味を持って頂いた方、ありがとうございました。 それぞれの体型、理想、思いを描きながらレッスンSTARTしてます✨ 変化していく身体にピラティスの良さを伝えていけたらな、と思ってます。 ...

今日は初のkidsピラティスを 町田市の施設で開催しました。 施設で初めて開催イベントだったのでちょっぴり緊張な私。 でもご近所のママさん 保育園のお友達などから来てくれて♡ 大盛況♡でした‼️< span>最後に身体でジャンケン< span>ママ達も含め盛り上がりました‼️私がやりたかった事が...

BAL相模原サロンのAsami 月1回渋谷でもピラティス教室開催しております! 9月は19日水曜日11時〜となります！ こちらも、もちろん子連れOKピラティス教室となります♪...

...

bodyalignmentlab Marieです‼️ 先日桜美林大学駅伝部の皆さんの合宿最終日にお邪魔して、レッスンをさせていただきました！ 始めてのピラティス、皆さん最後までついてきて下さいました！！ 走るための身体作り。選手の皆さんのしなやかな走りに必要なこと、こちらの課題も見えてきて、実りある時間でした！ アスリ...