ピラティス

Body alignment lab. 認定ピラティスインストラクター3期生開催地 : 島根県大田市日程 : 1/5、6 (土、日)10:00-18:00 Body alignment lab. 認定ピラティスインストラクター4期生開催地 : 東京都多摩市日程 : 1/21(月) スタート〜認定インストラクタ...

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イベント情報

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《島根県》ピラティスレッスン体験会レポ

島根県のママさんたちに会いに行ってきました！出雲市と大田市での開催でした♪ 島根ママたちはみんな身体が素直！ご参加ありがとうございました！また絶対行くので待っててくださいね(^^) Ai...

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《スキルチェック講習》

年に一度のインストラクターのスキル維持のための講習が行われました♪ 愛のこもった空間、温かい空間の提供をしっかりと持ち続けること。 BALのインストラクターに会えるのを楽しみにしててくださいね！ Ai...

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ピラティス南大沢ピラティス多摩境出張レッスン夫婦レッスン

《多摩境サロン》ご夫婦出張レッスン

今日はとても素敵なご夫婦の出張レッスンに行ってきました‼️ 本日で2回目の夫婦レッスン✨ 旦那様が奥様の筋力を心配してお申込みして頂いたのがきっかけです♡ とっても可愛いお子様も😍 ほっこり♡Family 😘 私はレッスンしながら癒されてしまいました✨ ありがとうございました😊 ♡Body Alignment L...

yuri

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pickup ダイエットヒップアップピラティス

〈多摩境サロン〉プライベートレッスン10回目終了

プライベートレッスン30回コースに通って頂いているお客様 10回目レッスン終了です 1カ月で10回通って頂きとてもいいペースですお尻もキュッと締まりお腹周りもスッキリ！残り20回です終了時が楽しみです‼️ ♡Body Alignment Lab Yuri♡...

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Body Alignment Lab ダイエットピラティスピラティス南大沢

《多摩境サロン》いっぷくさんで夜ピラティスレッスン

いっぷくさんでのピラティス 3名の方がご参加下さいました‼️ 1名の方はピラティス経験有り 2名の方は初ピラティス❗️ くる前に首が痛かったけど終わったら痛みが引いていました！骨盤周りがほぐれて2周り骨盤が小さくなっなきがします！インナーマッスルの使い方が分かりました！終わった後の感想は皆様とても嬉しい言葉...

yuri

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《Aiのプチ講座》ファンクショナルトレーニングとピラティス。

最近よく耳にするファンクショナルトレーニング。機能的な身体にするためのトレーニング法です。ピラティスは、体幹トレーニングとファンクショナルトレーニングの良いとこ取りをしているトレーニング法。ピラティスの最大の特徴は呼吸法。身体の動きとともに呼吸もコントロールすることは、最初は難しいかもしれません。かといって呼...