ピラティス

いっぷくさんでのピラティス 3名の方がご参加下さいました‼️ 1名の方はピラティス経験有り 2名の方は初ピラティス❗️ くる前に首が痛かったけど 終わったら痛みが引いていました！ 骨盤周りがほぐれて2周り骨盤が小さくなっなきがします！ インナーマッスルの使い方が分かりました！ 終わった後の感想は皆様 とても嬉しい言葉...

最近よく耳にするファンクショナルトレーニング。 機能的な身体にするためのトレーニング法です。 ピラティスは、体幹トレーニングとファンクショナルトレーニングの良いとこ取りをしているトレーニング法。 ピラティスの最大の特徴は呼吸法。 身体の動きとともに呼吸もコントロールすることは、最初は難しいかもしれません。 かといって呼...

プライベートレッスン・モニター募集 満員御礼となり募集終了とさせて頂きました ご興味を持って頂いた方、ありがとうございました。 それぞれの体型、理想、思いを描きながらレッスンSTARTしてます✨ 変化していく身体にピラティスの良さを伝えていけたらな、と思ってます。 ...

今日は初のkidsピラティスを 町田市の施設で開催しました。 施設で初めて開催イベントだったのでちょっぴり緊張な私。 でもご近所のママさん 保育園のお友達などから来てくれて♡ 大盛況♡でした‼️< span>最後に身体でジャンケン< span>ママ達も含め盛り上がりました‼️私がやりたかった事が...

BAL相模原サロンのAsami 月1回渋谷でもピラティス教室開催しております! 9月は19日水曜日11時〜となります！ こちらも、もちろん子連れOKピラティス教室となります♪...

橋本にあるスポーツジムアクトスで 月曜日19時30分〜レッスン開始します‼︎ サロンのご都合つかない方やお近くの方どなたでもお待ちしております✨ Asami...

8月24日から 聖蹟桜ヶ丘サロンで 夜レッスン始めます。 毎週金曜日 18時〜／19時〜 🏠多摩市関戸4-24-6  SAKURAIMSTAK102 ご予約はこちら https://coubic.com/bodyalignmentlab/373936 平日中々レッスンを受けれない方も是非✨ ◎グループレッスン（単発） ...

🌴ダイエットモニター募集中🌴 あっという間に満員になった多摩境サロンに続き、 相模原サロンでも3名の募集のところ残1名です。 本気で痩せたい❗️ 綺麗な姿勢を身に付けたい❗️ 代謝をあげたい❗️ そんなあなたにオススメ✨ ダイエットモニター条件 ・Before/Afterの写真撮影OKの方 ・SNSで...

8/2（木）9:00-、10:00- 8/8（水）13:00- 8/16（木）9:00- 、10:00- 8/22（水）9:00-、10:00- 予約はコチラからお願いします。 相模原サロンのご予約はコチラ...

7/31（火） 11:00-12:00 バレエ未経験者も大歓迎！ ご予約方法｜ body.alignment.lab@gmail.comまで。...