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今からでもそのカラダは変わる！ 〜ストレッチで伸ばし、ピラティスで鍛える〜 日常生活では意識することのない筋肉を、まずストレッチで伸ばし、柔軟性を高め、可動域を広げて動かしやすい身体づくりをしてから、深層筋へのアプローチをかけトレーニングするピラティスで身体を引き締めます。最後にもう一度ストレッチで使った筋肉をクールダ...

ピラティスやってみたいけど不安… 全く運動してないから身体が硬い… 腰が慢性的に痛いのよ… という方にオススメのピラティス体験会♪ 初心者、大歓迎✨ 日曜日の開催です。 10/6(日) 10:00〜 13:00〜 各回 7名 参加費 ¥1,650- ご予約はこちらから💁‍♀️ https://smart.reserve...

ピラティス無料動画メルマガ 登録してね♡ 1stメール配信しました♪ まずは基本のムーブメント。 2ndメルマガ配信しました♪ テーマは胸式呼吸。 地球のどこにいても観れるピラティス動画！ 3rd 全体重を支えてる足のケア法 配信しました✨ 全体重を支えてる足。 ダイエットするにも、 身体を整えるにも、 まずは足裏コン...

《BAL認定ピラティスインストラクター養成講座 第6期生募集開始》 ナチュラルに美しくなりたい！ 身体に携わることを仕事にしたい！ 手に職をつけたい！ まわりのみんなをHappyにしたい！ 地域に貢献したい！ こんな想いを持ってる方、必見✨ 年齢制限はありません。 30時間のカリキュラムです。 11月から、Body a...

聖蹟桜ヶ丘サロンでは楽しいイベントがいっぱい(^^) スタンプカード特典もご利用できます。 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/26325...

100人カウンセリング開始❣️ 通常のカウンセリング代(50分¥4,800税抜)が、無料❗️残り96名限定✨ レポート代はかかりますが、まだ無料クーポン使っていない方はご利用くださいね。 個性診断レポート代(¥2,160税込)のみでカウンセリングします☺家族、親子、夫婦、恋人、仕事仲間などの関係も全部明らかになる、個性...

昨日は可愛いインストラクターが登場♡ 夏休みはお子さん連れで来れるピラティスサロン✨子供が一緒だから、身体のメンテナンスができない…っていうのはどうなの？！ あったらいいなを形にしてみました☺︎子連れで通えるピラティス教室を始めてから8年目。 赤ちゃんだった子が小学生になり、小学生だった子が中学生や高校生になり… 親戚...

鍼灸 Beeの施術が始まります✨ こんにちは。 Bee ほんだめぐみです。 聖蹟桜ヶ丘店、リニューアルに伴い、一時ご予約をストップさせていただき、皆様にはご不便をおかけし申し訳ございませんでした。 より一層、皆様の美容と健康の為に東洋医学の神秘！鍼！を身近にご利用いただけるよう努力したいと思っております。 ご利用方法で...

5/18、19にお台場で開催されたイベントに出店してきました♪ 青空の下で、たくさんの方にピラティスを体験して頂きました✨ 初めて体験した方や、わくわくしてこの場に来られた方、求めてるものに出会えた方、一つ一つの出会いに感謝です☺️ 室内では味わえない野外でのピラティス。 気持ちよすぎる〜♪ ご来場ありがとうございまし...

プライベートレッスン ダイエットモニターC様30回コース 10回目終了です‼️ お腹周りがスッキリしたのと 反り腰が改善されてきました‼️ お客様の感想を頂きました！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★ キツすぎないので 運動してない人でも始めやすく 続けやすいです ストレッチ効果もあり トレーニング後は気持ちも良い...