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アナログなあなたに朗報！ピラティスレッスンBlu-ray/DVDの販売を始めます✨ どうしてもオンラインはできる気がしない…facebookもyoutubeも使いこなせない…でもピラティスはやりたい！ そんなあなたにぴったり(^^) 毎日の軸を整えるために必要不可欠な、30分のピラティス鉄板メニューを盛り込んだ、一緒に...

自分史上最高なカラダをつくる！ なんと本日！41歳になりました〜♪ あれー？25歳くらいからカウントが止まって、子育てしてたらあっという間に41歳！ 32歳でピラティスを始めて、カラダのコンディションはどんどん良くなって安定してるので、歳をとるのが全く嫌じゃなくなったのです。 年下の友達にも「あいちゃん見てると歳とるの...

一生使える知識が欲しい！ 自分のカラダのメンテナンスや、家族のカラダのコンディション維持ができるようにしたい！ 手に職をつけたい！ こんなあなたにオススメのピラティスインストラクター資格が取得できる講座です。 第９期生はオンライン講義を中心に行います。 ３０時間のカリキュラム終了後、対面での実技試験を行います。 【スケ...

またみなさんと大笑いしながらお話しできる日を楽しみにしております♪...

【スクワットの基本】スクワットは爪先から膝が出ないように！届かない、遠い後ろにある椅子に座るように…がポイントです！ 股関節を使う日常生活ができると、一つ一つの動きがエクササイズになるんです✨歩いてるだけでエクササイズ！階段登りもエクササイズ！子供抱っこするのもエクササイズ！ 習得すると、太ってる暇がなくなるのだ😝 h...

【オンライン】ママトレーナー講座ママは家族の専属トレーナー！ 子供の成長に合わせて、ストレッチや体幹トレーニングができたらいいな。家族の腰痛、肩こりを和らげてあげたいな。自分の体型維持、トレーニングに役立つ知識が欲しいな。 資格を取って仕事にする、とまではいかないけど基本的なカラダの知識が欲しい。そんなあなたにぴったり...

コロナの影響の様子を見ていたのですが、今週はサロンをお休みさせていただく事にしました。 4月中はどうなることか、全く予想がつかないので、できるだけ生徒さんやそのご家族が安全に過ごせるよう、最善の方法を見つけていこうと思っております☺️ 来週以降は、日本政府や東京都からの情報を待って決めていきたいと思います。 (12日ま...

ピラティス無料動画メルマガ 登録してね♡ 1stメール配信しました♪ まずは基本のムーブメント。 2ndメルマガ配信しました♪ テーマは胸式呼吸。 地球のどこにいても観れるピラティス動画！ 3rd 全体重を支えてる足のケア法 配信しました✨ 全体重を支えてる足。 ダイエットするにも、 身体を整えるにも、 まずは足裏コン...

昨日は可愛いインストラクターが登場♡ 夏休みはお子さん連れで来れるピラティスサロン✨子供が一緒だから、身体のメンテナンスができない…っていうのはどうなの？！ あったらいいなを形にしてみました☺︎子連れで通えるピラティス教室を始めてから8年目。 赤ちゃんだった子が小学生になり、小学生だった子が中学生や高校生になり… 親戚...

鍼灸 Beeの施術が始まります✨ こんにちは。 Bee ほんだめぐみです。 聖蹟桜ヶ丘店、リニューアルに伴い、一時ご予約をストップさせていただき、皆様にはご不便をおかけし申し訳ございませんでした。 より一層、皆様の美容と健康の為に東洋医学の神秘！鍼！を身近にご利用いただけるよう努力したいと思っております。 ご利用方法で...